Đi bộ dưới nắng gắt buổi trưa tốt cho sức khỏe

   
TTO - Theo nghiên cứu mới của khoa học, ánh nắng gay gắt buổi trưa hè không hẳn đã có hại cho sức khỏe mà còn mang đến những lợi ích bất ngờ ....
Xem thêm >>

Phải ngăn chặn trẻ béo phì từ năm lên 7 tuổi

   
TTO - Theo các nhà khoa học, trẻ em cần phải được kiểm soát chặt chẽ việc tăng cân ngay từ năm lên 7 tuổi nếu không muốn có nguy cơ mắc những căn bệnh nặng....
Xem thêm >>

Nên ăn chất xơ trước khi tập thể dục

   
TTO - Kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, những người ăn kiêng theo chế độ nhiều chất xơ có tuổi thọ cao và thể trạng tốt hơn so với bình thường....
Xem thêm >>

Người bị bệnh tim cần tập yoga

   
TTO - Trong một kết quả nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học chứng minh rằng yoga là môn thể thao thích hợp nhất dành cho những người bị bệnh tim mạch....
Xem thêm >>

Những sai lầm trong việc ăn kiêng

   
TTO - Có một số loại thực phẩm và cách ăn uống mà người ta tin chắc rằng rất tốt cho việc ăn kiêng, nhưng thực chất lại không phải vậy....
Xem thêm >>

Trẻ tránh được cao huyết áp nếu thai phụ tập thể dục

   
TTO - Tập luyện thể dục khi đang mang thai luôn có ích cho thai nhi, thậm chí là ngăn ngừa được một số căn bệnh phổ biến....
Xem thêm >>

Những lợi ích bất ngờ của tập thể dục

   
TTO - Ngoài việc giảm cân, phát triển cơ bắp, tăng cường sức lực, việc tập luyện thể dục còn mang lại những lợi ích bất ngờ khác trong cuộc sống và công việc....
Xem thêm >>

Thực phẩm ngon giúp bạn yêu đời

   
Khi tâm trạng chán nản, thay vì than vãn, bạn hãy “giải sầu” bằng chút gì đó ngon lành để nạp thêm năng lượng cho mình và cảm thấy luôn yêu đời. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp thúc đẩy tâm trạng và suy nghĩ của bạn theo hướng tích cực, giúp bạn trở nên vui tươi, yêu đời hơn....
Xem thêm >>

Tuổi nào phù hợp để chơi đá bóng?

   
Theo thạc sĩ tâm lý Nguyễn Hồng Lê – Trung tâm tư vấn Tuổi trẻ hạnh phúc và kỹ năng cuộc sống, đối với bất cứ đứa trẻ nào, đặc biệt là trẻ nam, quả bóng luôn là thứ hấp dẫn nhất. Đá bóng là sân chơi vô cùng thú vị đối với những trẻ ưa hoạt động. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng khi trẻ còn bé vào tuổi mẫu giáo cho đến lớp 2 thì nên cho chơi cờ vua, cờ tướng để rèn luyện sự tập trung....
Xem thêm >>

Cách hít đất hiệu quả với người béo phì

   
TTO - Hít đất là một trong những cách tập thể dục phổ biến nhất, nhưng để thực hiện nó đúng cách, dễ dàng và mang lại hiệu quả cao lại không hề đơn giản....
Xem thêm >>

Các tin khác...